Produk untuk potensi pada pria

Solusi paling efektif untuk masalah kesuburan pria tergantung pada produk untuk potensi pada pria.

Kesuburan adalah kemampuan seorang pria untuk hamil anak. Ketika mereka berbicara tentang kesuburan pria, lebih sering kesuburan spermatozoa berarti dengan ini.

Spesialis seperti ahli urologi, ahli endokrin, ahli neuropatologi dan ahli gizi menangani masalah potensi pria. Spesialis dari area ini merekomendasikan termasuk dalam diet vitamin yang berkontribusi pada potensi pria.

Vitamin yang meningkatkan potensi pada pria

• Vitamin A. beta-karotin dan retinol, yang ditemukan dalam vitamin A, memiliki efek menguntungkan pada kesuburan pria. Kebutuhan harian tubuh pria dalam vitamin A adalah dari 1,5 hingga 3 mg.
• Vitamin B Vitamin dari Grup B merangsang sistem saraf. Stres adalah penyebab umum masalah dengan potensi pada pria. Vitamin dari kelompok ini memiliki efek penguatan pada pembuluh darah, termasuk yang ada di penis pria.
• Vitamin S. Vitamin C, yang dikenal karena kekebalannya, mengaktifkan produksi dopamin yang bertanggung jawab untuk libido pria, dan menormalkan konsumsi tokoferol.
• Vitamin E. Ini adalah tokoferol yang berkontribusi pada produksi hormon yang bertanggung jawab atas kesehatan testis dan saluran benih. Kebutuhan harian tubuh pria untuk tokoferol adalah dari 12 hingga 15 mg.
• Selenium. Selenium mengurus kesehatan sistem genitourinari pria dan mempengaruhi kualitas sperma dan sifat suburnya. Selenium juga berpartisipasi dalam pengembangan testosteron. Kebutuhan harian tubuh pria di Selena adalah hingga 100 μg.
• Seng. Mineral ini mengaktifkan produksi testosteron. Kesehatan prostat secara langsung tergantung pada jumlah testosteron dalam tubuh. Untuk potensi yang baik, tubuh laki -laki harus menerima 15 mg seng per hari.

Tampaknya untuk menyelesaikan masalah itu cukup untuk membeli kompleks vitamin di apotek. Penggunaan vitamin akan benar -benar memiliki efek penguatan pada tubuh, tetapi jika diet tidak termasuk produk yang secara positif mempengaruhi potensi, posisi tidak akan membaik.

Produk yang meningkatkan potensi pada pria

1. Hidangan laut. Tiram dan kerang mengandung jumlah seng dan asam amino terbesar. Konsentrasi zat yang berguna terbesar dalam tangkapan musim semi (musim semi adalah periode reproduksi tiram). Efek maksimum dari penggunaan tiram adalah jika digunakan mentah, karena asam amino dihancurkan selama perlakuan panas. Pencinta Casanova yang terkenal di dunia makan 50 tiram setiap hari.
2. Hijau. Selain sifat bakterisida mereka, bawang putih dan bawang memiliki efek pencegahan pada prostat dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, yang pada gilirannya mempengaruhi kualitas ereksi. Bawang putih mengandung selenium dan membantu mempertahankan jumlah yang diperlukan dalam tubuh. Untuk sifatnya, bawang putih dan bawang merah dilarang digunakan di biara. Akar seledri dan jahe mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang memiliki efek menguntungkan pada potensi pria. Dan seledri berisi hormon - androsteron yang diperlukan untuk potensi pria.
3. Gila. Mereka mengandung sejumlah besar mineral, protein nabati, vitamin, serat, dan juga banyak minyak esensial. Kacang, almond, dan pistachio cedar mengandung sejumlah besar arginin - asam amino, yang meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek menguntungkan pada potensi. Jangan membeli kacang yang dikupas, karena setelah membersihkan sifat menguntungkan kacang dengan cepat menghilang. Resep paling efektif dianggap madu dicampur dengan kacang cincang.
4. Daging mengandung protein dan asam amino yang diperlukan untuk kekuatan pria. Tetapi mengandung sejumlah besar lemak dan kolesterol. Oleh karena itu, konsumsi daging harus dibatasi, serta makan lebih sedikit daging berlemak, seperti daging sapi, daging sapi, ayam, kalkun dan kelinci. Penting bahwa dagingnya segar.
5. Telur. Mereka adalah produk yang paling efektif untuk meningkatkan potensi. Namun, telur ayam kurang efektif daripada puyuh. Telur puyuh mengandung 3 kali lebih bermanfaat untuk potensi, serta, tidak seperti ayam di dalamnya, sama sekali tidak ada kolesterol. Oleh karena itu, salah satu hidangan yang paling berguna untuk potensi pria adalah telur dengan sayuran, disiapkan dalam jumlah minyak sedang. Lebih baik menolak untuk menambahkan mayones dan bacon untuk menambahkan ovarium.
6. Buah -buahan mengandung afrodisiak - ini adalah stimulan alami potensi dan amplifier libido pria. Zat -zat ini berguna untuk potensi memainkan peran obat alami. Mereka terkandung dalam buah -buahan seperti lemon dan oranye. Buah -buahan kuning dan oranye mengandung sejumlah besar lutein, yang mengaktifkan produksi testosteron pada pria. Buah yang sangat berguna untuk potensi pria adalah granat. Satu gelas jus delima tanpa kotoran memiliki efek pada tubuh pria, sebanding dengan pil terkenal. Di negara -negara timur, pria makan segenggam biji delima sebelum malam romantis.

Produk yang secara negatif mempengaruhi potensi

Untuk mengetahui produk apa yang meningkatkan potensi pada pria tidak cukup. Untuk meningkatkan kesuburan, itu tidak cukup untuk hanya menambahkan buah, makanan laut, telur, daging, rempah dan kacang -kacangan ke dalam makanan. Penting untuk mencoba mengurangi penggunaan produk berbahaya yang dapat menyebabkan impotensi:

• makanan cepat saji, keripik dan kentang - makanan, kaya kolesterol dan pati;
• produk yang dimasak dengan minyak berlebih;
• lemak hewani berlebih;
• produk tepung putih;
• garam dan gula;
• kopi (lebih dari 3 cangkir per hari);
• daging asap.

Makanan harus seimbang. Jika diet sehari -hari terdiri dari produk yang berguna untuk potensi, maka nutrisi ini akan menyebabkan kekurangan vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Pilihan terbaik adalah mengecualikan makanan dengan efek negatif dari diet yang ada dan menambahkan beberapa produk yang bermanfaat, maka diet akan kompleks dan tidak akan menguntungkan tubuh.

Transisi ke diet seimbang tidak akan menyebabkan hasil instan. Efek dari diet baru dapat terjadi dalam beberapa minggu atau bahkan berbulan -bulan, tetapi akan tetap lama jika Anda mempertahankan prinsip -prinsip nutrisi yang tepat. Diet dalam kombinasi dengan daya memberikan efek persisten dari meningkatkan potensi pria.